16 подписчиков
ДО КОНЦА ЭКСПЕРИМЕНТА ОСТАЛОСЬ 8 ДНЕЙ! ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ПОХУДЕНИЕ!
Результаты уже есть, хочется вам рассказать, но я еще недельку потерплю.
Есть предварительные результаты, которыми бы я хотела поделиться уже сейчас. Что со мной происходит на ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ?
1. Стало гораздо легче просыпаться по утрам. Я встаю в отличном настроении, в предвкушении чудесного дня. Я знаю, что сегодня не будет никаких ограничений! Я куплю или приготовлю себе любую еду, какую захочу. Никаких диет, никаких запретов.
2. Чувствую себя более легкой и бодрой. Конечно, я больше не загружаю себя едой, которая мне не нравится. Могу целый день есть одни фрукты, а вечером налепить пельменей и с аппетитом поужинать. При этом мои порции довольно скромные - вчера съела всего 8 пельменей. А мне больше и не нужно. Даже когда я голодна, сигналы о сытости поступают довольно быстро. Важно услышать эти сигналы, тогда проблем с перееданием не будет.
3. Чувствую себя счастливой. Мне можно все! Изучаю разные кулинарные рецепты, наслаждаюсь процессом приготовления, угощаю друзей, ем сама и радуюсь жизни.
Около минуты
20 апреля 2023