13,7 тыс подписчиков
Не нужно зацикливаться на наращивании мышечной массы и создании отличной внешней формы. Если вы занимаетесь калистеникой и тренируетесь на уличных площадках, сосредоточьтесь на развитии ваших навыков. Учите движения и оттачивайте технику выполнения до идеала. Усложняйте упражнения и двигайтесь от простого к сложному.
Сегодня ты выходишь на площадку, чтобы научиться подтягиваться, а завтра ты уже изучаешь выходы силой и отжимаешься в стойке на руках. От простого к сложному. Прокачивай свой навык и красивое телосложение не заставит себя долго ждать. Мышцы будут развиваться параллельно, вместе с изучением навыков, ведь одно не может прогрессировать без другого.
В основе должен лежать навык, тогда тренировки станут действительно интересными и эффективными, а атлетическое телосложение станет приятным бонусом.
Около минуты
20 апреля 2023
3492 читали