4 подписчика
СКОЛЬКО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ
Намаскар, Воплощенные!
Начало недели - прекрасный повод поговорить о планировании, ресурсах, возможностях и дисциплине
Как и в подавляющем большинстве случаев, когда вопрос уже содержит в себе ответ, этот случай не исключение.
Сколько же нужно заниматься йогой?
Ответ прост - столько, сколько необходимо для того, чтобы было ХОРОШО.
Про "хорошо" мы уже говорили ранее и, если вы пропустили этот пост, предлагаем ознакомиться
Основной вопрос заключается в слове "заниматься". Ведь под этим понятием, можно подразумевать и ментальную деятельность и медитацию и физические практики, как асана, пранаяма и т.д. А ведь еще есть и подготовительные практики и настройки такие, как Яма и Нияма...
Т.е., вы можете сходить на занятие один раз в неделю, получить теорию, "позаниматься" физически и отдыхать до следующего занятия (и это тоже будет считаться занятием йогой). А можно посвятить йоге все свободное время и "заниматься" ей постоянно и лишь в перерывах работать и выполнять свои иные обязанности (муж/жена, мать/отец, работник и т.д.).
В зависимости от уровня, с которым Ученик подходит к йогической практике (или жизни) и будет выстраиваться ответ на самый первый вопрос "сколько нужно заниматься йогой?".
Только вы способны ответить себе на этот сакральный вопрос ) Исследуйте и выбирайте.
А еще, интересный вопрос "Зачем?" или "Чтобы что?"
Om Tat Sat
1 минута
21 апреля 2023