3083 подписчика
У психологически здорового человека всегда есть кое-что свое. Назовем это в шутку своизмом. Например, СВОЕ ВРЕМЯ. Когда в течение дня удовлетворяешь исключительно потребности других, забывая о своих, и не отводишь самому себе хотя бы час на любимое развлечение или отдых, считай, что невроз тебя победил. Я обязательно каждый день выделяю для себя специально свое время. Чаще всего это либо раннее утро, либо поздний вечер. Утром делаю любимые дела, вечером отдыхаю от нелюбимых, но нужных дел.
На времени "СВОЕ" не заканчивается. Есть ведь еще пространство. Многие живут словно в гостинице, день за днем, год за годом. Это неправильно. Кроме своего времени человеку жизненно необходимо СВОЕ ПРОСТРАНСТВО. Подробнее эту тему я раскрываю в статье "Психология пространства". Я много лет жил "без своего угла". Жертвовал собой ради других. Сейчас все наладилось. У меня появилась своя территория, и мне стало комфортно жить и работать. Это повлияло на мои дела и внешние успехи. Ощущаю в себе рост. Также важно, чтобы у человека были свои любимые места, которые улучшают ему настроение и придают сил. В сложные моменты посещаешь СВОЕ МЕСТО, и после этого как заново родился. Словно пазл сложился, уже интуитивно знаешь как решить задачи и преодолеть трудности, которые до этого казались неразрешимыми.
Еще один из кирпичиков в здание "своизма" - "СВОЙ СМЫСЛ". И, действительно, время и пространство нужны для того, чтобы что-то делать. Но когда не знаешь, зачем ты делаешь то, что делаешь, то в действиях нет энергии, отсутствует драйв. Когда находишь свой смысл, кажется, что судьба тебе улыбается, тебя гладит. А пока его нет, корабль плывет в неизвестный порт. Подробнее о своем смысле писал на канале в таких статьях как: "Инстинкт самореализации, страх величия и пассивное зло", "Праведность, этика и научный прогресс".
Наконец, для психологического здоровья очень важно любить, но не только себя, а кого-то еще. Заботится о ком-то. Если пока не встретил любимого человека, не беда. Завел, например, себе четвероного друга, о котором можешь позаботится, потрепать за загривок, покормить, выгулять, поиграть с ним. Более подробно об этом также публиковал на канале статью "Психотерапия кошкой", а также статью "Доктор - зверь!".
Желаю всем мира в душе и вокруг себя!
1 минута
20 апреля 2023