7744 подписчика
Некоторые из вас наверняка видели мои сторис с едой для Нины. Я всегда стараюсь внедрять ей как можно больше здоровых продуктов, и один из наших главных фаворитов — зелень 🥬, которую я добавляю ей почти на каждый обед и ужин. Сейчас расскажу, почему :>>
Доказано, что зелень суперполезна из-за наличия в ней хлорофилла, — зелёного пигмента, окрашивающего растения в зелёный цвет — в котором очень много магния. Чем больше хлорофила в зелени, тем у нее темнее цвет, соотвественно, она полезнее. Как раз благодаря нему стимулируется выработка ферментов, восстанавливается кислотно-щелочной баланс и улучшаются кровотворные функции. Именно поэтому в рационах How to Eat вы найдете зелень в каждом рационе. Из-за целого набора полезных свойств она — необходимый элемент здорового питания. Очень советую вам есть ее как можно больше 🙏🏻.
Делитесь в комментариях, что вы больше всего любите из зелени. Я за шпинат)
#howtoeat
Около минуты
20 апреля 2023