157,7 тыс подписчиков
"Хотел спросить если у меня 20% жира и я чувствую где у меня кости в зоне боков, то когда я сброшу вес и у меня будет 10% жира то у меня будут кости в зоне боков такие же как и в 20% или кости станут уже?"
1. Именно тазовые кости никак не поменяют свое месторасположение после сушки тела
2. Тем не менее после сушки визуально талия сужается и в целом человек выглядит более подтянутым
3. 20 процентов жира это очень много, рекомендую вам снизить до 10-12 процентов.
Многих интересует как задать мне вопрос, так чтобы я ответил на него быстро и подробно, так же как и в этом посте?
Все очень просто!
Около минуты
20 апреля 2023
1995 читали