176 подписчиков
Почему мы не можем выйти из токсичных отношений?
Выйти из отношений далеко не так просто, как может показаться.
Даже если вы реально осознаёте, что переросли эти отношения или они токсичны или мало того опасны для вас.
Причин не так много.
🔸Привычка
Привычка быть не одной, готовить кому-то еду, вести быт…
🔸 Зависимость
⁃ физическая
⁃ эмоциональная
⁃ финансовая
С привычками расставаться проще, заменив их на новые.
А вот с зависимостями нужно разбираться.
Поискать корень зависимости, что вы компенсируете ей?
Где нужно починить фундамент, чтобы избавиться от этой зависимости?
Я зависим от чего-то, кого-то, потому что не могу дать это себе сам.
Почему?
🔸Вторичная выгода
🔸Роль жертвы
🔸Чувство вины
🔸Страх быть брошенным
🔸Низкая самооценка
Все эти состояния можно проработать в терапии.
Это позволит найти в себе внутренние опоры и сделать шаг на встречу большому светлому будущему🙏🏻
Около минуты
19 апреля 2023