1 подписчик
Всё думаешь о том, как же сбросить лишние килограммы и начать выглядеть так, чтобы прохожие смотрели на тебя, а некоторые даже оборачивались? Начни есть больше белка.
Белок затрачивает 30% потребленных калорий лишь для того, чтобы расщепиться, насыщает лучше всех других макронутриентов и участвует в процессе образования мышц. Ешьте больше мяса!
Около минуты
19 апреля 2023