Найти тему
70 подписчиков

Замечательная тренировка! Я ее раньше делала в фитнес клубе, примерно в такой же последовательности, под руководством тренера-реабилитолога. Этот комплекс можно делать и не очень здоровым людям, т.к. упражнения рассчитаны на работу с собственным весом.

IRON STASY
19 апреля 2023
Круговая жиросжигающая тренировка с собственным весом
0:34
Около минуты