2 подписчика
Поговорим о любви к себе ?
А вы знаете что такое любовь к себе?
Вообще в принципе изначально любовь к себе это одна из важных элементов в нашей жизни, про которую люди забывают, забивают и именно поэтому не чувствуют счастья. Как раз того счастья которого все ищут и ждут.
Что вы делаете, когда кого‑то любите? Вы принимаете его, таким какой он есть. Видите в нём много хорошего, а плохое не замечаете или предпочитаете не акцентировать на этом внимание.
Вы стараетесь говорить ему приятные слова, о не приятных даже думать не хотите.
Вы заботитесь о нём и стремитесь, чтобы ему было хорошо.
То же самое можно сказать и о любви к себе. Она складывается из нескольких компонентов:
🔹принятие себя вместе со всеми недостатками;
🔹отказ от критики и осуждения;
🔹искренняя забота о своём физическом и ментальном благополучии;
🔹бережное обращение со своими чувствами и настроением;
🔹защита личных границ;
🔹осознанность и понимание того, что вам действительно нужно, а что навязано извне.
Любовь к себе — это не нарциссизм, не карикатурная зацикленность на собственной персоне, а нормальное здоровое чувство.
Оно помогает ощущать себя счастливым и адекватно взаимодействовать с другими людьми и миром в целом. Это вера в себя. Это невероятное чувство подъема .
Вы принимаете себя, любите себя цените и уважаете свои интересы, чувства .
Попробуйте научиться чувствовать себя внутреннего, услышать своего человека, услышать себя и своё сердце.
Если не получается тогда обращайся ко мне♥️ я помогу💕
#любовьксебе #саморазвитие
1 минута
19 апреля 2023