224 подписчика
Я продолжаю заниматься каждый день, продолжаю развивать и изучать свое тело, хочу большего. Кстати, за последнюю неделю у меня было много силовых на плечи, не знаю как так сложилось 🧐 поэтому этот переход из Фанки Пинчи -> в эка пада бакасану-> планка-> хануманасана дался очень легко.
Что нового:
1) Запишу 3-5 серии табат до 15 минут и выложу их сюда, чтобы вы приближались к сложным асанам через них 💪🏼
2) Теннис превратился в хобби. Мы продолжаем регулярно заниматься с тренером 🫨
3) Вписываюсь снова на дополнительные занятия к эквилибристу (хочу прямую стойку на руках, йоги для этого не хватает).
4) Бегала всего пару раз за последние 8 дней, не хватает времени и желания, если честно😄
5) Я продолжаю вести индивидуальные занятия в Москве и онлайн. Заметила как многие подняли свой уровень практики. Как преподавателю - мне приятно
6) На этой неделе не будет разборов упражнений, смещаю акцент на табаты
7) Запишу практику для спины (прогибы) в этом месяце, выложу на канал
#Планымесяца - май
Около минуты
1 мая 2023