8374 подписчика
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО
«Два килограмма в месяц? Что это вообще за результат. Толи дело 10 кг»
«Полгода на 15 кг - это же так долго. Я хочу быстрее, желательно прямо сейчас»
«Да ну, столько страдать ради 500 г за неделю? Пойду поем шоколада»
Хочется похудеть быстро. А теперь давайте на чистоту: сколько времени вы уже пытаетесь сделать это именно «быстро», игнорируя медленные пути?
Год? Два? Десять?
А если бы за это время вы шли со скоростью даже килограмм в месяц, в каком бы весе вы уже были?
Если бы вы начали худеть «медленно» хотя бы год назад, то за этот срок у вас уже были значительные минусы на весах.
У кого-то 5, у кого-то 10, а у кого-то все 15 кг 😱
Да, это может показаться медленным, но вместе с этим вы перестроите свои пищевые привычки и научитесь вес удерживать, что гарантирует его сохранение в дальнейшем.
Шаг за шагом, медленно перестраивая свою жизнь можно прийти к любой цели.
Что такое год в контексте жизни, если в борьбе с килограммами может пройти она вся…
Не гонитесь за скоростью, так вы никогда не успеете. Учитесь наслаждаться процессом ❤️
Около минуты
1 мая 2023
6437 читали