2333 подписчика
Добро пожаловать на медитацию "Сила роду". Сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните глубоко дышать. Сфокусируйте свое внимание на своем дыхании и постепенно расслабьтесь.
Визуализируйте свою семью, своих предков и всех тех, кто был связан с вашим родом. Представьте их как целостную силу, которая протекает через вас. Почувствуйте, как эта сила наполняет вас и дает вам силу и поддержку.
Представьте себе, как вы стоите на земле, сильно и уверенно, как дерево с глубокими корнями. Почувствуйте, как земля под вами дает вам поддержку и стабильность.
Теперь представьте, что вы поднимаетесь выше, над землей, и видите свою семью и предков, которые стоят рядом с вами. Почувствуйте, как их сила и поддержка наполняют вас еще больше.
Оставайтесь в этом состоянии на несколько минут, наслаждаясь чувством силы и поддержки, которые вы получаете от своего рода. Когда вы будете готовы, медленно откройте глаза и вернитесь в реальный мир, чувствуя себя более уверенно и сильно связанным с вашим родом.
Около минуты
30 апреля 2023