140 подписчиков
Улучшение жизни неизбежно приведет к изменению образа жизни.
Можно и от обратного: «Чтобы жизнь стала лучше, надо менять образ жизни».
А это значит, что человек может целенаправленно менять (добавлять, сокращать, убирать) в голове, дома, на работе:
- поведение, привычки;
- продукты питания, напитки;
- режим сна, питания, спорта;
- место работы, жительства;
- и т.д.
Все вышеперечисленное не всегда просто сделать, особенно когда хочется все и сразу.
Мне помогает понимание того, что изменение образа жизни — ЭТО ПРОЦЕСС.
А это в свою очередь предусматривает: ДЕЙСТВИЯ и ВРЕМЯ на изменения.
PS: Еще помогает осознание того, что кроме меня, никто мой образ жизни менять не может.
Около минуты
30 апреля 2023
386 читали