196 подписчиков
Почему не достаточно прочитать умную книжку или понять в теории причину своей проблемы?
Потому, что наша психика так хитро устроена, что иногда умная книжка может только усилить психические защиты и истинная причина внутреннего конфликта спрячется еще глубже.
Мы выбираем себе рационально подходящее объяснение, к которому логически и не "прикопаться". А сценарий, который мы повторяем вновь и вновь, почему-то всё равно остаётся с нами. Почему? Потому что всем без исключения сложно признавать правду о себе.
Чтобы перестать повторять сценарий, выйти из замкнутого круга, нужен новый опыт. Проще говоря, нужно психически прожить ситуацию по-другому. Вот зачем на самом деле стоит идти в терапию.
⠀
Многие считают, что мы во всём можем разобраться сами. А это часто играет злую шутку и водит нас по лабиринту годами. Нам нужен другой человек, специалист, чтобы провёл через лабиринт, подсветил детали, которые мы упускаем, хоть и гуляем тут уже не первый год, чтобы помочь приобрести этот новый опыт. И просто был рядом.
Около минуты
1 мая 2023