10,8 тыс подписчиков
Пешие прогулки по лесу, или почему важно хотя бы раз в неделю выбираться на природу.
Специалисты рекомендуют хотя бы раз в неделю выбираться на природу, желательно в лес. Существует даже такой термин — лесотерапия. Лесной воздух очень полезен. Фитонциды и прочие уникальные соединения в составе воздуха активно борются с вирусами и бактериями, не давая им развиваться. А окружающие пейзажи, звуки, запахи — благоприятно влияют на психику.
К сожалению, сегодня даже такая простая практика, как поход в лес, доступны далеко не всем. Наверное, наши предки ещё в середине прошлого века, не могли подобного себе и представить. Для большинства из них походы в лес были частью повседневной жизни. Сегодня в некоторых регионах походы в лес для людей стараются ограничивать из-за участившихся пожаров. Да и без ограничений, выбраться в лес из города не просто. Нужно время и подходящий автомобиль.
Около минуты
30 апреля 2023