Не забывай уделять время для отдыха, даже среди рабочего дня. Пусть это будут 15 минут, но они твои. Без людей, без телефона, просто ты наедине с собой. Ни мыслей о работе, о проблемах, ни планирование чего-либо еще...закрой глаза и послушай тишину или выпей свего любимого чая, так же без телефона. Ни смотри в этот момент фильм или видео с приколами. Перезагрузись, а потом продолжи с новой энергией.