Regina life and work in Egypt

Гармоничные отношения с самим собой - первый шаг к счастливой жизни. Полюби себя, не сравнивай себя с другими. Любой человек уникален, стремясь быть похожим на другого человека, теряется твоя собственная уникальность и неповторимость. Цени себя, направляй свою эннргию на свое развитие, не трать ее на зависть и злость.

Мое новое видео типа АСМР, уже на канале, не пропусти, уютное видео перед сном с многослойными звуками😍 Рекомендации: надеть наушники, взять хорошее настроение и посмотреть мое видео;))

Карта дня : Мир - старший аркан, призывает нас получать удовольствие от жизни, общаться с людьми, достигать, намеченных целей. Эта карта так же внутренней свободы и мира внутри нас самих.Карта подсказывает что события будут развиваться в мирном русле. Видео формат "карты дня" так же есть на моем канале.

У меня на канале есть рубрика "гадание на картах таро" кому интересно, заходите😉🌌

Опубликовано фото

Как вам новинка на моем канале? Нравится ли вам видео формата скрапбукинг - украшение дневника? Продолжать ли мне снимать видео этого формата?

Что или может быть кто помогает тебе справиться со стрессом и избавиться от негативных эмоций? Мой рецепт прост😊 Я смотрю любимые фильмы и сериалы, читаю книги, пью зеленый чай с мятой и провожу больше времени с семьей🙂 А что делаешь ты?

Зачем тратить время на тревогу, если она не помогает решить задачу, а наоборот мешает? Тревога обманывает нас. Она заставляет ожидать нас отрицательных событий, которые никогда не произойдут. Она обманывает нас и питается нашей бессоницей. Тревога крадет наше драгоценное время. Мы дарим ей всего себя, проводим с ней долгие часы и бессонные ночи. Мы добровольно отдаем ей наши нервы и наше здоровье. Так почему мы так просто впускаем ее в свою жизнь?

Самый лучший способ не дать мозгам "закипеть" это соблюдать режим труда и отдыха. Это простое правило применимо ко всем сферам жизни. Найди для себя баланс, равновесие в трудовой деятельности, и помни что уставший человек сделает работу в разы хуже, соответственно и результат будет хуже. Береги себя и свое здоровье!

Не забывай уделять время для отдыха, даже среди рабочего дня. Пусть это будут 15 минут, но они твои. Без людей, без телефона, просто ты наедине с собой. Ни мыслей о работе, о проблемах, ни планирование чего-либо еще...закрой глаза и послушай тишину или выпей свего любимого чая, так же без телефона. Ни смотри в этот момент фильм или видео с приколами. Перезагрузись, а потом продолжи с новой энергией.

Какой тип асмр видео вам нравится больше - визуальный или звуковой?

Репост