13 подписчиков
#забота_о_себе
#отношения
#психосоматика
Почему важно говорить о том, чего хочешь?
Я встречала разные причины, почему не считают нужным (возможным) говорить о своих желаниях и потребностях: "зачем говорить, ведь это и так понятно", "хочу, найти такого человека, которому не нужно будет ничего объяснять", "боюсь, что откажут/ высмеют/ не поймут ", "неловко просто, я же не центр вселенной", "ничего страшного, потерплю". Знакомо?
Мне знакомо.
Хорошим учителем для меня стал муж. Он всегда говорит, чего хочет и делает, что хочет. От других ожидает того же. Перед первым нашим совместным Новым годом он спросил, что мне подарить. Я ответила, что ничего не надо. И как вы думаете, что он мне подарил? Правильно - ничего 😂.
Более того, мне самой было неловко, что я поставила его в неудобное положение. У нас в семье так заведено, что мы поднимаем бокалы, пьём шампанское за наступивший год и встаём из-за стола дарить друг другу подарки. Все всем дарят, а мне мой муж (тогда ещё будущий) - нет. Вот тогда я немного переживала, вдруг ему неловко. Но сейчас думаю, нет, нормально, он по пустякам не переживает)).
Или вот вчера, идём мы в гору. Я, понятное дело, иду медленно, устаю быстро, мне подъем всегда даётся тяжело. Мужу легко. Он не устаёт практически никогда. Идёт впереди, ждёт меня, а когда я подхожу, идёт дальше. И вот, думаю я, мне и так тяжело идти, а ему легко, он ещё и отдыхает, пока меня ждёт, а мне не отдохнуть! Ведь мог бы он догадаться, что мне тяжело, пожалеть меня и постоять подольше!!!
Я даже сказала, что обиделась.
Но, конечно, я пошутила)). Я уже научилась говорить о том, чего хочу, что мне нужно.
Просто думала об этом. И том, как могла бы реагировать. Особенно легко "скатиться", когда тяжело, когда пульс 120-140 (не знаю на самом деле сколько, просто стучит быстро и порой как-будто выскакивает из груди), а конца и края пути не видно.
Но наши мысли и чувства известны только нам (бывает, правда, и нам не понятны) и важно позаботится о себе. И сказать. Иначе копится обида.
Почему-то мы возлагаем ответственность за наше благополучие на другого. Почему-то не хотим сами позаботится о себе. Не ценим себя, но ждём этого от других. А ещё копим в себе недовольство и обиду. И почему-то потом "на ровном месте" вдруг срываемся на близких. Потому что накопили, натерпелись. Потому что кончились силы.
Поэтому очень важно в моменте говорить о своих желаниях. Да, Вы можете не получить желаемого, но Вы хотя бы что-то для этого сделаете. Вы сможете понять, почему человек не делает для Вас того, что Вам нужно. Он может просто не знать, может быть ему это тяжело, а может просто не хочет для Вас делать что-то. И это тоже важная информация. Не зная этого, Вы можете бесконечно двигаться по кругу. И, к сожалению, по тому кругу, который Вам не приятен. На помощь может приходить Ваш организм, одаривая Вас разными недугами. Понимая, что, возможно, только они Вам смогут помочь начать заботится о себе. И говорить уже о том, что Вам нужно.
И, конечно, отношения тоже страдают, если Вы молчите. Человек рядом с Вами может чувствовать напряжение, Ваше недовольство. При этом может только догадываться о причинах.
Желаю Вам чаще задумываться о своих желаниях, говорить о них, побольше заботиться о самом главном человеке в Вашей жизни! Надеюсь, каждый, кто читает, знает, что этот человек именно Вы сами ❤️.
P. S. На фото сторожевая башня чеченского села Хой, где мы были вчера. Сейчас это исторический музей, популярное место. Сторожевая башня как символ того, что нужно всегда быть внимательным к самому себе и своим желаниям.
2 минуты
30 апреля 2023