1620 подписчиков
Всего 2 полезных продукта !!!!!
В одном салате !!!!!!
В своём химическом составе краснокочанная капуста имеет: бета-каротин , витамины группы В , А , С , Н и РР , а также минеральные вещества, среди которых калий , магний , селен , железо . Капусту краснокочанную рекомендовано употреблять для сохранения эластичности стенок сосудов и повышения упругости капилляров. Овощ содержит некоторое количество белка, антоциан и фитонциды, способствующие поддержанию иммунитета ). Сочетание низкой калорийности, содержания большого количества клетчатки и сытности делают краснокочанную капусту незаменимым продуктом для диет и разгрузочных дней.
Чука содержит йод, поддерживает щитовидную железу, много растительной клетчатки, которая улучшает пищеварение , кальция, железа и калия, а также протеинов для укрепления мышц и сердца. В салате есть фитогормоны, которые блокируют развитие раковых клеток.
Чука очищает пищеварительную систему, кровь. Водоросли укрепляют сосуды, выводят холестерин и снижают риск инфаркта.
Около минуты
29 апреля 2023