1 подписчик
ЗОЖ-спринт № 1
📌📌📌Давайте начнем с ЗАДАНИЯ СЕБЕ.
1. Выберете себе 1 задачу на 3 дня по спорту, питанию или улучшению здоровья.
Варианты:
пробежка по утрам,
ходьба быстрым шагом перед работой,
питье чистой воды примерно 2 л,
уберу перекусы в течение дня...
2. Напишите в комментариях свое задание себе
Например, Я буду ходить утром быстрым шагом на работу в 8.30.
3. Скажите 2-3 своим близким/ друзьям, что теперь Вы 3 дня работаете над такой-то новой привычкой. Приглашайте с вами выполнять такое же задание или пусть выберут свое. Можно у нас в канале, можно самостоятельно.
Давайте на днях обменяемся, у кого что получилось.
❤️С меня ежедневная поддержка.
Буду задавать полезные вопросы, чтобы вас подбодрить и улучшить результаты.
Кто с нами?
Около минуты
29 апреля 2023