4429 подписчиков
Женские мышцы должны работать!
Даже если большинство из вас знает о важности заботы о лице и теле и поддержании физического здоровья, далеко не все задумываются, что мышцы тазового дна тоже нужно «качать».
Упражнения Кегеля (интимная гимнастика) полезны для:
👉Профилактика опущения органов
👉От недержания мочи
👉Укрепление мышц тазового дна
👉Нормализация кровообращения внутренних органов
👉Улучшение состояния после родов
👉Профилактика заболеваний мочеполовой системы
👉Улучшение интимной жизни
Чем вы старше, тем менее эластичны мышцы, и тем больше потребность в занятиях. В моих блогах вы можете найти упражнения для интимного здоровья женщины или заняться тренировками самостоятельно. В Закрытом клубе FACESTUDIO вы получаете доступ к конкретным практикам и удобным упражнениям, которые легко выполнять дома, на работе и в других общественных местах🙌
Интимная гимнастика — универсальная практика, и нужна не только женщинам. Знаете, что есть упражнения Кегеля для мужчин?😏
Около минуты
29 апреля 2023
3323 читали