7461 подписчик
В статьях о правильном питании часто упоминают витамины и минералы как обязательные атрибуты здоровой диеты.
И если с витаминами все более или менее понятно, то насчет минералов закрадываются сомнения. Достаточно ли их в пище, которую мы едим каждый день? Или нужно принимать добавки?
В статье подробно разобрали 15 минералов — узнали суточные нормы, симптомы недостатка и избытка, когда точно пора сдавать анализы и с чем эти минералы не сочетаются: https://j.tinkoff.ru/z-tg/minerals
Около минуты
29 апреля 2023
178 читали