695 подписчиков
Бей, беги или дерись - три наши реакции на стресс, доставшиеся нам от самых далеких предков.
У меня тут случились внезапные перемены в жизни и пришлось резко сменить деятельность на работе.
Первым, что хотелось - это, конечно же, сбежать. Да, как и на гвоздях первым делом хочется спрыгнуть. Ты просто не знаешь про тот самый эффект после нескольких минут…но об этом в другой раз.
Если не брать экстремальные случаи, то и в жизни мы реагируем на стресс - либо пытаемся себя защитить (дерись) агрессируя на ближнего, либо замираем и не принимаем решений, либо хочется бежать.
Но это лишь реакции, которые пройдут со временем, как только мы успокаиваемся.
Поэтому лучше решения принимать на холодную голову и я для себя решила морально успокоится в тишине, в йоге и в массаже. Ещё кое-что купила в дом. Прежде, чем истерить нужно посмотреть - может оно и к лучшему.
И хороших выходных.
Около минуты
1 мая 2023
107 читали