53 подписчика
🐟🥗🍋 Салат из рыбы с отрицательной калорийностью! 🌿🥒🍅
Этот салат - настоящая находка для тех, кто следит за фигурой и заботится о здоровье!
Ингредиенты:
- 200 гр. свежей тунца
- 2 огурца
- 1 красный лук
- 1 сладкий перец
- 1 помидор
- 1/2 авокадо
- Сок 1 лимона
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Разрежьте свежий тунец на тонкие ломтики.
2. Нарежьте огурцы, красный лук, сладкий перец, помидор и авокадо на кубики.
3. В большой миске смешайте тунец, огурцы, красный лук, сладкий перец, помидор и авокадо.
4. В отдельной миске смешайте сок лимона, оливковое масло, соль и перец.
5. Полейте салат соусом и хорошо перемешайте.
Этот салат богат белком и полезными жирными кислотами, а также содержит минимальное количество калорий, что делает его идеальным блюдом для диетического питания.
Приятного аппетита! 🍽️😋
Около минуты
1 мая 2023