165,6 тыс подписчиков
Расслабление мышц лица - это очень важный момент для тех, кто хочет сохранить молодость лица и его состояние. Дело в том, что за счет активной мимики лица наши мимические мышцы зачастую приходят в состояние напряжение. Это совершенно незаметно для человека, так как все происходит достаточно медленно, но со временем каждая мышца в состоянии тонуса начинает сокращаться. Почему образуются морщинки, отеки на лице, нависания, укорочения нижней трети лица.
А вот времени на то, чтобы хоть как-то расслабить лицо не всегда есть, но это можно попробовать сделать следующим образом:
1. Протяните букву А в течение 10 секунд, расслабьтесь, отдохните пару секунд. Повторите 2-3 раза.
2 . Сделайте все то же самой с буквой О.
3. А в конце хорошенько зевните.
И вы почувствуете, что лицо расслабилось. Подобное очень полезно делать в конце дня.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь 😊
Помним, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
2 мая 2023
7473 читали