1 подписчик
💭Почему от селфхарма появляется зависимость?
➡️в карусели ответ нейросетей➡️
в этот раз я даже похвалила ИИ🤭
Любая зависимость очень затягивает. Не бывает полузависимости. Алкоголизм, наркомания, игромания, табакокурение, шопоголизм вызывают выработку определенных гормонов, поэтому формируется зависимость
🧬И это не человек слабак, так работают наши нейронные связи (работа нейронных связей, кстати, наследуется генетически)
Во время селфхарма происходит выброс эндорфина, потому что этот гормон действует как естественное обезболивающее
🧬И запускается механизм из которого очень сложно выбраться. Потому что когда мы пытаемся «завязать», то попадаем в серотониновую яму и нам кажется, что стало еще хуже, чем было
Для того, чтобы воспрянуть духом, мы, конечно же, идем уже по протоптанной дорожке. И вызываем эндорфины, серотонины и окситоцины деструктивными способами. Только со временем нам нужно ЕЩЁ БОЛЬШЕ
🧬Как выйти из этого? Без личного желания зависимого никак. Без поддерживающего окружения никак. Без медикаментозной и психологической терапии никак
Для перестройки нейронных связей требуется очень много сил и времени, чтобы пробить паттерн* зависимого (и самоповреждающего) поведения
P.S. После того, как я напишу текст для поста, я закидываю вопрос в 2 разных приложения с нейросетью. Первый ответ - 😮💨🥴. Но второму ответу я была удивлена. Реально крутой ответ по делу. Можно поставить искусственному интеллекту пятёрку с плюсом🏆
*паттерн - шаблон действий, то, как мы привыкли поступать и реагировать, потому что так всю жизнь поступало наше окружение и мы сами
#психолог #психология #психологпермь #психологияпермь #детскийпсихолог #семейныйпсихолог #кризисныйпсихолог #психологонлайн
1 минута
17 апреля 2023