200 подписчиков
Личный опыт
Решили систематически делиться с вами отзывами наших пациентов. Может быть, в каком-то вы узнаете себя, точнее, увидите проблему, которая и вас давно беспокоит. И получите мини-руководство к действию-)
#личныйопыт:
Впервые в жизни посетила остеопата, узнала о себе много нового 🙂
Ходила в OsteoPolyClinic к Булату Хакимовичу Ахметову. Рада, что мне порекомендовали именно этого врача: очень спокойный (мне как тревожному пассажиру это важно), не грузит терминами, все понятно и доступно объясняет.
Пришла я с жалобой на боли в спине, которые участились в последний месяц, на мигрени и (блин, пишу это и стираю!) намечающуюся холку на шее.
Работу остеопата раньше представляла только по рассказам знакомых: ну типа врач ничего особо не делает, тут нажал, там помял. На самом деле все сложнее — с подробным сбором анамнеза, сгибанием-разгибанием моих конечностей, объяснением причинно-следственных связей, показом упражнений.
В ходе беседы я много чего вспомнила вроде бы неважного — например, что с детства мне снится повторяющийся сон, будто левая нога у меня короче правой. И таки да, она оказалась короче 🙈 (без паники, для правшей это ок, хотя у меня пара миллиметров сверх нормы). Еще обнаружилось, что левое плечо выше правого, а левое бедро, наоборот, ниже правого. Плюс небольшой диастаз. К счастью, все это не запущено и корректируется.
В итоге доктор показал 6 простых упражнений, а еще научил правильно вставать с кровати из положения лежа на боку — плавно опустить ноги на пол и лишь потом медленно, с опорой на руки поднять тело. Заставляю себя, хотя автопилот «сдернула себя с кровати быссстро» срабатывает чаще.
Спина со времени визита не болела ни разу, голова на погоду все еще реагирует, в целом чувствую себя более легкой. Повторная консультация через две недели.
1 минута
17 апреля 2023
101 читали