1 подписчик
Телесно-ориентированная психотерапия.
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - работа с эмоциональными проблемами и телесными зажимами клиента через процедуру телесного контакта.
С помощью массажных техник, палсинга, вибрационных и дыхательных техник, а также пассивного движения находятся зоны напряжения в теле, связанные с невыраженными или вытесненными эмоциями, которые в последствии разбираются и прорабатываются. Для данного направления психотерапии также используются техники телесной метафоры, медитации, работа со звучанием, двигательные упражнения и конечно же вербальное общение.
ТОП ратует за целостный подход к человеку. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО, РАЗУМ, ДУША.
Психология тела - кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем. Преимущество ТОП в том, что она позволяет очень бережно подойти к переживаниям клиента, мягко обходя его сопротивление.
Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а так как ощущения от собственного тела служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния, это ведет к осознанию вытесненной информации и глубинным личностным изменениям. Зрелая личность способна в равной мере как контролировать проявления чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности; ей одинаково доступны как неприятные чувства страха, гнева или отчаяния, так и приносящие удовольствие переживания радости и любви.
1 минута
16 апреля 2023