1259 подписчиков
Многовековые традиции Православия важны не только с точки зрения духовного развития и нравственной дисциплины, но и в отношении прямого влияния на физическое здоровье человека.
⠀
Постные дни представляют собой отказ от любой продукции животного происхождения и алкоголя. Согласно православному календарю, постных в дней году более 200. Это означает, что более половины жизни в организм не поступают калорийные продукты с большим содержанием животных жиров, являющихся причиной атеросклероза. Зато поступают растительные продукты, овощи и фрукты, потребление которых в достаточном количестве (не менее 400 г) на сегодняшний день признаны одним из важнейших компонентов здорового образа жизни.
⠀
Великий пост с точки зрение диетологии – не только переход на вегетарианский характер питания со всеми вытекающими позитивными последствиями на липидный спектр и работу кишечника, но и прекрасный повод расширить свой кулинарный кругозор за счет включения разнообразных растительных блюд, о существовании которых вы раньше и не догадывались.
Светлый праздник Пасхи разрешает нам после долгого периода самоограничений позволить себе любые продукты.
С Праздником, берегите себя и будьте здоровы 🧡
Около минуты
16 апреля 2023