63,1 тыс подписчиков
Есть жалоба, а что вызвало - непонятно. Не было ни стресса, ни травмы. Сон вовремя. Еда была обычной. Не было ни пирожного на ночь, ни десяти чашек кофе.
И вдруг, как снег на голову, - её ни повернуть, ни наклонить. Что это такое?
Ну, да, ежедневный никогда не прекращающий стресс на работе. Такая работа.
Я подвел итог таким художественным образом:
Это обычная ситуация, когда тело никогда не отдыхает, все время симпатическое напряжение днем и ночью. Бесконечный забег.
Это словно в коммуналке живут два жильца. Один всё время убирает, а второй всё время разбрасывает. У них очень сложные отношения. Особенно у того, который убирает. Ему совсем тяжело живётся. Убрать в квартире невозможно, хотя очень и очень нужно, скоро в квартиру из-за мусора будет невозможно войти.
Это такие отношения между сердцем и мозгом, между симпатикой и парасимпатикой. Когда нет возможности остановиться и навести в организме порядок.
Я высказал такую версию происходящего и пациентка согласилась.
У нее нечто подобное. Дочь, ей 10 лет, всё в квартире везде разбрасывает, а ей как маме это очень не нравится. Поэтому постоянный конфликт.
Предложил изменить отношение к происходящему с минуса на плюс. Ведь отношение - это обычная нейроэндокринная реакция, абсолютно автоматическая. А ребенок до определенного возраста всегда резонирует с родителями, чаще с мамой.
То есть, у мамы стресс-гормоны зашкаливают и у ребенка тут возникает биорезонанс, - такой же нейрогормональный всплеск.
Говорю:
- Уверен, что вот вас сейчас так скрутило и если бы вы были с ребёнком, то у неё я мог бы найти те же дисфункции, только в сглаженном виде.
Как переходить в ПЛЮС при таких постоянных провокациях?
Это навык, который нужно закрепить в конкретной реакции тела. Например, тепло в груди с ощущением счастья. Можно взять очень сильное детское воспоминание какого-то мгновения счастья и любви, вспомнить его и те ощущения, которые были в теле.
Потом вечером в медитации его воспроизвести. И так много дней тренировок, пока реакция тепла и любви не станет автоматической.
Параллельно отрабатываются провокации и автоматические реакции. При любом нынешнем контакте сознательно мгновенно входить в это состояние.
Очень удобно убирать этот автоматизм возникновения напряжения в теле на светофорах.
Красный - стоп!
Зелёный - иди!
Так вот, на зелёный не идёшь, а вызываешь в груди свое рабочее ощущение любви и тепла. И уже с ним идешь на второй зелёный.
Неделя таких "вторых зеленых" и уже при любой провокации у тебя возникает тепло в груди. А поскольку в поле зрения всегда светофоров в городе много, то и навык будет с этого момента постоянно поддерживаться.
А это что? Это определенные гормоны и нейромедиаторы, которые являются мощным антистрессом. Например, серотонин. Он ещё и перистальтику кишечника улучшит, поможет полезной микрофлоре подпитать всё тело витаминами и микроэлементами.
- А теперь представьте себя в вашей квартире с разбросанными везде вещами вашей дочери. Каждая такая вещь будет у вас вызывать такие мощные всплески счастья и удовольствия, что вашей дочери это очень понравится. Согласно законов биорезонанса. Смотришь, и она перестанет подсознательно проверять, насколько вы её любите. Ведь ваши стресс реакции никогда не убедят ЕЁ ТЕЛО в вашей любви.
Вот такой сегодня случился разговор :))
2 минуты
16 апреля 2023
1154 читали