3 подписчика
На моем канале часто будет звучать тема медитации. Представление о медитации на западе и на востоке различается. На западе йога давно стала восприниматься как фитнес, а медитация - как таблетка успокоительного. Но такое представление было удобно маркетингу. Йога и медитация -касаются не только внешних уровней, физического и эмоционального. Медитация и йога взаимодействуют с нашими энергиями.
Медитация позволяет правдиво взглянуть на мир, увидеть вещи такими, какие они есть. Медитация помогает углубиться в себя, увидеть причины и корни своих чувств, образа мыслей. Медитация помогает вернуться в настоящее. Иногда нам свойственно отвлекаться и утопать в своём сознании. И духовные практики помогают нам замедлиться и вернуться в реальность.
Медитация позволяет увидеть своё Я, для чего нужно суметь оставить все свои внешние качества в стороне и просто быть. Быть здесь. И прочувствовать эту данность бытия как такового. Наше настоящее Я лежит за пределами внешней оболочки, за пределами внешности, за пределами национальности, возраста, пола, за пределами нашей работы, должности, увлечений. Если всё это оставить в стороне, останется наше настоящее Я. Такого состояния помогает достичь медитация. Практику именно такой направленности хорошо объясняет Муджи. На моем канале скоро появится статья о нём.
Правильная медитация очень полезна. Вы медитируете? Можете принять участие в этом маленьком опросе, а в комментариях рассказать о своём опыте медитации и о том, как вы пришли к освоению медитативных практик.
Здоровья и добра вам!
Кай
Занимаетесь ли вы медитативными практиками?
анонимный опрос
1. Да, регулярно
0%
2. Занимаюсь, но редко
0%
3. Не занимаюсь, но планирую начать
0%
4. Не занимаюсь, и как-то не приходило в голову начинать
0%
1 минута
16 апреля 2023