544 подписчика
Сколько должен подтягиваться ребёнок в возрасте 10 лет?
У каждого тренера свои нормы. Расскажу, какие нормы были у меня, когда я работал тренером по дзюдо в свой разгар тренерской работы. У меня проводилось раз в полгода первенство группы по физической подготовке. Всё было переведено в очковую систему. Что бы заработать 10-летнему ребёнку в подтягиваниях 1 бал, ему необходимо было подтянуться 22 раза. За каждое подтягивание поверх названной цифры ребёнок получал 1 балл. То есть, если ребёнок подтянется 30 раз, это 9 очков. Представьте физический уровень группы, если учесть, что очки были у всех, а за 21 подтягивание очков не давали. В старших возрастах нормы были более серьёзные.
Около минуты
16 апреля 2023
183 читали