25,7 тыс подписчиков
Как избавиться от бессонницы – метод «Бессонной ночи».
Метод слишком кардинальный, и прибегать к нему желательно только в крайнем случае и далеко не всем.
В-общем, если есть какие-то проблемы со здоровьем, то это не для Вас.
Смысл метода в том, что одну ночь Вы должны заниматься чем угодно, но только не спать. Вообще не спать, ни одной секунды.
Утром начинайте обычный день, при этом обходя стороной постель.
А вечером спокойно идите спать.
Большинство людей вырубается уже через пару минут.
Но, заниматься такой методикой лучше в выходной, так как после первой бессонной ночи концентрация внимания и реакция может сильно снизиться.
Около минуты
15 апреля 2023
1304 читали