1654 подписчика
Сахар или сиропы?
Сейчас вместо сахара многие переходят на различные сиропы топинамбура или агавы.
Часто можно услышать, что олигосахариды настолько полезны, что сжигают жир, и позволяют лакомиться прямо посередине строгой диеты.
Беда только в том, что сиропы ничем не отличаются от сахара. Это еще один источник простых углеводов.
К сожалению, никакие сахара ничего не сжигают, они служат нам как быстрый источник энергии. И совершенно также повышают аппетит.
Посмотрите сами - по калорийности и углеводам сиропы не далеко ушли от обычного сахара или меда. Поэтому, кто переедает даже здоровыми продуктами, особенно будет набирать вес от всяких сиропчиков.
Около минуты
16 апреля 2023
201 читали