1 подписчик
Принципы построения границ в отношениях
Если ты чувствуешь себя притесненной, постоянно отказываешь себе чтобы было как лучше. Может казаться, что все хорошо, но все равно есть приглушенная обида, создающая дистанцию между вами.
Или чувствуешь постоянное раздражение…
Это значит, что твои границы нарушены. Давай поговорим об этом?
Для меня тема границ сейчас формулируется в необъектности.
Объектность - это когда к другому относишься как к объекту, чему-то неживому. Объекту удовлетворения твоих потребностей.
Другой должен что-то, тогда тебе будет хорошо.
Никто никому ничего не должен.
Фраза избитая, но, хочется мне сейчас ее здесь:)
Она не про то, что если вы платите деньги за какой-то продукт, то это значит, что вам его не должны предоставить. Конечно должны.
Есть как раз отношения, где границы очень четкие: хочешь это - заплати. Утром деньги - вечером стулья, вечером деньги - утром стулья. Границы предельно ясные.
Но если мы говорим про личные отношения, отношения близости, где иногда хочется наоборот стереть все границы и быть один целым… тут сложнее.
Как бы близко мы ни были, мы все равно остаемся двумя отдельными организмами, а значит границы все-таки есть.
Вы не сахар, не растворяйтесь.
Отсюда первый принцип:
Не отрицайте себя, свою отдельность, свои потребности как отдельного организма.
Мы правда в какой-то момент рискуем начать жить только потребностями системы: семьи или пары. Есть потребности системы, есть потребности вашего организма. Вся система будет здоровой, если заботиться о каждом ее элементе в отдельности. Заботиться. О каждом.
Дальше.
Первый этап отношений - влюбленность - это всегда про слияние и нечувствование границ.
Если у вас очень много догм и правил, по которым нужно строить отношения, то очень велик риск остаться в этой неотдельности или наоборот разорвать отношения.
Создавайте свои правила, договоренности, согласно вашим ценностям. Не относитесь к себе как к объекту, поддерживающему систему, который что-то должен. Это второй принцип.
Хотя создание счастливых отношений требует вклада.
Ценность некоторых вещей не имеет цены.
Сколько стоит ваша улыбка? Сколько стоит ваше желание добра человеку? Сколько стоит его объятия утром?
А еще мы не учитываем то, что нам не видно.
У партнера мы видим только внешние действия. И то, если ему повезет, то видим🙈 Свою работу мы видим как внешнюю, так и внутреннюю.
Принцип три: не считайте, мы не можем посчитать то, что не видим, валюты разные у разных «вещей». Ориентируйтесь на чувства.
Принцип последний: Не избегайте боли.
Именно избегая боли, мы боимся признать правду, придумываем оправдания.
Какой бы болезненной ни была правда, она всегда освобождает течение энергии в организме.
Именно когда мы способны не блокировать свою энергию в организме, мы способны быть по-настоящему счастливы в отношениях✨
2 минуты
15 апреля 2023