1 подписчик
Как говорить, чтобы сближаться, а не отдаляться?
Так хочется, чтобы не было конфликтов. А если возникают, то вы бы их вместе сразу решали.
Каждый конфликт возводит стену непонимания между вами. Ты видишь, как эта стена растет и как будто ничего нельзя с этим поделать. Это очень грустно. Чувство одиночество на душе.
Ссоры правда забирают много энергии. Это очень истощает. Кажется, что нет сил больше иметь с этим дело. Хочется просто уйти.
Однажды может быть это решение и будет принято. Для кого-то оно будет действительно верным. А для кого-то нет.
Как говорить так, чтобы не возводить стену непонимания, а наоборот разрушать дистанцию и сближаться?
Во-первых, правда нужно говорить. Когда мы решаем замолчать, в этот момент, мы отвергаем человека.
1. Если вы чем-то недовольны - скажите об этом. Недовольство - это не удовлетворение какого-то желания, потребности.
Сказать своем недовольстве = сказать о том, чего вы хотите.
«Я хочу пойти гулять с подругами», «хочу купить курс по ораторскому искусству», «хочу на массаж сходить», whatever
2. Не копите недовольства, куча неудовлетворенных желаний = шквал упреков, вырывающихся в виде крика.
Если вы импульсивный человек и даже об одном желании хочется орать - сделайте паузу, пару вдохов и выдохов и скажите спокойно. Поможет точно.
3. Вступая в диалог, мы часто хотим, чтобы нас услышали, и не готовы слышать другого. В диалоге важна открытость и установка на другого, готовность слышать его.
Не забывая про себя.
4. Создайте договоренность. Не компромисс. В компромиссе вы отказываетесь от какой-то части своего желания. Это не обязательно. Ищите формы для создания договорённости, где ваша потребность будет полностью удовлетворена.
5. Да, создание договоренности требует времени, обдумывания, желания создать эту договоренность. Хотя бы у кого-то одного.
Если отбросить идею о том, что все должно быть легко и просто и делать то, что требуется в ситуации, то все именно так и становится✨ легко и просто.
Не пренебрегайте желаниями. Ни своими, ни партнера. Иногда кажущиеся незначительными являются крайне важными в текущем моменте.
Что хотите сделать сегодня?
1 минута
15 апреля 2023