1 подписчик
Иногда я делюсь с людьми случаем из жизни, который метафорично описывает, почему нужна терапия.
В 10 классе я впервые встала на горные лыжи. Случайно. Мне понравилось. Пару лет каталась на лыжах, а потом, как любителю держать баланс во многих вещах, меня привлек сноуборд. И это увлечение стало длиною в жизнь.
Из идеи, что можно научиться самой, я взяла борд на 3 часа и пошла учиться.
Вся в поту, безумно уставшая, с огромной гематомой на бедре, злая, что нихрена не получилось через 3 часа сдала борд с четким намерением все-таки освоить его.
В свое следующее катание я взяла инструктора на час.
Он мне все объяснил, показал как надо. Повторить оказалось намного проще, чем догадаться самой. Он катился со мной рядом в моем темпе, напоминая, что надо присогнуть колени, вес на переднюю ногу, ведь привычки делать это еще не было, тело все время пыталось занять удобную привычную позицию.
И потом еще 2 часа я осталась на горе делать все то же самое самостоятельно, закреплять навыки.
Результат катания с инструктором радовал намного больше, чем самостоятельное обучение путем проб и ошибок.
А еще в спорте есть такое, что переучить сложнее, чем научить новичка.
Все то же самое может описать и терапевтический процесс.
Мы все учимся как-то жить. И вот как родители научили, личным примером и заветами, так и живем.
А лет в 30, это возраст идеологической сепарации, мы понимаем, что в текущем времени, жить так, как жили родители нормально, но что-то хочется поменять, а что не понятно.
Кто-то пытается понять самостоятельно, пробуя что-то в надежде обрести удовлетворение в душе. Падения неизбежны и иногда настолько болезненны, что продолжать пробовать не всегда хочется еще.
Кто-то смиряется, тк деидеализировать родителей не получается. Человек продолжает жить так, как еще как-то получалось жить лет 20-30 назад, но в текущем времени этот способ уже точно требует обновлений.
Кто-то обращается к специалистам, дающим консультацию с помощью тех инструментов, которыми владеют.
На мой взгляд, терапия является именно тем способом, который точно доводит до результата. Когда терапевт наблюдает как ты «едешь», о чем-то напоминая, пока не выработаются новые механизмы, гибкость.
Это как с инструктором, который с тобой рядом, и говорит о причинах падения, а ты фокусируешься на том, как все-таки проехать дальше. Как прожить дольше, меньше травмируя себя.
1 минута
15 апреля 2023