1 подписчик
Тебе холодно в отношениях. Кажется, что партнеру ты безразлична.
Ты много вложила в эти отношения, сглаживала углы, много старалась, чтобы было хорошо, но этого хорошо не случилось… вы как бы вдвоем, но ощущение одиночества.
Много обиды. И вообще уже нет ни сил, ни желания вкладывать в эти отношения. Хочется чтобы теперь он наконец что-то начал делать.
Такое бывает. Очень даже часто.
Почему?
Одной из частых причин этому в нашем обществе - убеждение, что «злость, конфликты разрушают отношения». И человек осознанно/неосознанно начинает злость подавлять, направлять на себя, смещать, проявляя в какой-то форме в другом месте. Но одним из естественных этапов отношений является этап злости, если не позволить себе эту злость, то и пройти его успешно не получится. Об этапах можно прочесть здесь.
Имея это убеждение, мы запрещаем себе просить о чем-то у партнера, сделать что-то для себя. А по сути не приближаемся, не показывая себя во всей полноте, а отдаляемся, продолжая держаться за образ того, как нам кажется, должно быть, того какой должна быть я.
И поэтому мы можем оказаться в одиночестве. Поэтому обида. Ведь обида - это сложное чувство, это злость на того, кого любишь.
Достаточно большое количество людей не может сказать: «да, мне можно было злиться на какие-то мамины действия». Проявления злости встречало упрек в неблагодарности или какие-то слова, телодвижения, демонстрирующие, что вообще-то надо просто сделать то, что тебе говорят.
Нам правда тяжело сталкиваться с этой эмоцией, потому эго задевает. «Ну в смысле ты злишься, я же такая хорошая и вообще целыми днями для тебя стараюсь»…
И это не значит, что мамины слова, вызывающие злость, о том, что она не права. Иногда очень даже права! Но важно было позволять эту эмоцию, понимать потребности, стоящие за ней. Это и научило бы оставаться с близким дорогим человеком в контакте, не отказываясь от своих потребностей. Иногда просто в том, чтобы сказать свое.
Я не просто так часто говорю про злость. Это действительно часто та тема, в которой много ошибочных представлений и много запретов. А злость - это просто энергия. И если ее использовать, то это продвигает. В отношениях в том числе.
И если у вас нет сил, значит в какой-то момент вы начали из каких-то представлений каким-то образом обходиться со своей энергией: подавили, направили не туда. Например, на пережевывание мыслей. И когда это длится долго - это обессиливает.
Вернуть себе силы, как ни странно, поможет делание того, что подлинно хочешь. Именно действия дают энергию. Надеюсь, не запутала. Спрашивайте, если что😊
2 минуты
15 апреля 2023