6165 подписчиков
Всем привет. Вчера был на тренировке, выполнил круговой комплекс. Сначала 100 прыжков на скакалке, потом 5 подтягиваний прямым хватом, 10 отжиманий на брусьях, 5 подтягиваний обратным хватом, 10 обычных отжиманий и 10 выпрыгиваний.
Отдыхать старался по 1 минуте между кругами, но под конец получалось полторы. Всего выполнил 5 кругов, хотя планировал 10, но что-то пошло не так и я задышал уже после третьего. С выносливостью беда, да и питание мягко говоря не полезное. Пока не критично, просто давно не выполнял этот комплекс, да и на полный желудок тяжеловато было.
Буду и дальше делиться с вами своими тренировками. И вообще, как вам такой формат постов, интересно или вы хотели бы чего-то другого на канале? Делитесь своими пожеланиями в комментариях, о чем мне ещё написать или какое видео снять.
Около минуты
15 апреля 2023