3 подписчика
2 лучших упражнения для состояния вашего подбородка и контура лица
Одна из причин обвисания кожи - это неправильное положении языка
Пока 👅 болтается внизу или липнет к зубам - чёткого контура и подтянутого овала лица не добиться
✅Язык должен находиться на нёбе за верхними зубами
Это 2 упражнения из видео - тот минимум, который вы можете делать каждый день, уделяя всего 2 минуты
❤️Конечно, это не все) поэтому я и поехала снимать полноценные тренировки с лицом для девочек на сопровождении (к которому вы еще можете присоединиться) чтобы к зарядкам и силовым тренировкам добавить небольшую работу с нашим прекрасным личиком
❤️каждый раз удивляюсь умному фитнесу (тут даже вопрос не в умном фитнесе, а в людях, которые придерживаются осознанного и комплексного подхода)
⏺потому что благодаря нему можно улучшить состояние всего в нашем теле без вмешательств массажистов, остеопатов и тем более хирургов
пишите в комментариях, возьмете ли упражнение к себе в арсенал? ⬇️
Около минуты
15 апреля 2023