Систематически повторяющие действия держат меня в форме. Тренажёрный зал - поддерживает тело, общение и новые знакомства - поддерживают мою коммуникабельность, тематическая литература - работу мозга и духовное развитие. Когда мне нужен рост, во время тренировок увеличиваю нагрузку сверх своих возможностей.