12 подписчиков
Ещё один шаг на сближение с вами 😊
Я провела весь второй и половину третьего триместра беременности в путешествиях и теплых странах, преодолев 9 перелетов с двумя ночными 8-часовыми пересадками. 🌴✈️
Но за это время я не ощутила ни малейшего дискомфорта или неприятных ощущений.
Это может показаться удивительным, учитывая, что в течение почти всей второй беременности я кормила грудью моего сына Федю. 🤱
Наше гв закончилось всего три месяца назад.
О моём мягком отлучении обязательно будет пост. 📝
Я убеждена, что каждый из нас может улучшить свое здоровье, несмотря на то, что все мы очень разные. 😊💪
Для начала, стоит просто следить за своим телом и обращать внимание на его сигналы. Например, можно задать себе несколько вопросов: А что меня беспокоит? Как я себя чувствую? Как быстро я устаю? Часто ли я нервничаю и срываюсь? Как выглядит моя кожа, волосы, ногти? Что бы я хотела изменить? 😊🤔
И помните, что первоочередно основой нашего здоровья являются симптомы, а не анализы на бумажке (как это принято считать).
Но это не означает, что не нужно делать ежегодные чек-апы.
Советую начать «копать» именно с симптоматики 😊
Но здесь опять же нужна золотая середина – порой мы выдумываем себе диагнозы, а иногда, наоборот - игнорируем сигналы организма. 😕🤔
Сама я увлеклась темой здоровья еще во время беременности Федей. 😊 Меня интересовал интегративный подход и методы альтернативной медицины. 🤔 За это время я испробовала множество схем и БАДов, прочитала много полезных статей и литературы. 📚
За три года я не пила ни одного обезболивающего и антибиотика, найдя для себя альтернативные средства. 💪
Материнство и все, что с ним связано, - это для меня некий эксперимент и целая наука. 🔬 Если вам интересна эта тема, то я буду рада получить вашу обратную связь и поддержку. ❤️ Мне сейчас это важно, так как останавливаться я не собираюсь. 💪
Сейчас я развиваю все возможные площадки:
Instagram: instagram.com/frau_kahdeksan
Telegramm: https://dzen.ru/id/6433a6412d97d938f480abca
Подписывайтесь на любую удобную для вас платформу! 🤗
1 минута
14 апреля 2023