6 подписчиков
На зло. Про самосаботаж
Бывает так, что человек понимает головой, что ему было бы полезно делать что-то, например зарядку по утрам, но обнаруживает дикое сопротивление. Сопротивление может рационализироваться: просто я ленивый, мне никогда не нравился спорт, я не из таких людей... Однако если спросить человека: "А тебя когда-нибудь заставляли это делать?" — часто можно услышать, что заставляли, причём жёстко и систематически. Родитель, учитель, преподаватель, кто угодно.
В таком случае это сопротивление — продолжение бессознательной борьбы и способ обращаться с внутренней защитной агрессией, которую не получилось разместить в отношениях.
Бывает, что достаточно написать бывшему заставляющему письмо, выплеснув в нём всё негодование и послав куда подальше (письмо не нужно отправлять, достаточно дать выход чувствам). Либо просто закрыть глаза, мысленно воссоздать ситуацию и сказать наконец обидчику, что ты думаешь о его методах воспитания и о нём самом.
Как по волшебству после такой самозащиты, даже в вымышленной ситуации, сопротивление может исчезнуть, и человек спокойно и радостно займётся, чем давно собирался, но никак не мог себя "заставить".
У вас было подобное?
Около минуты
24 апреля 2023