32,2 тыс подписчиков
🥤 Можно ли пить энергетики без вреда для здоровья
Употребление энергетических напитков может привести к нарушению сна, увеличению сердечного ритма, повышению артериального давления, обезвоживанию, ухудшению состояния зубов, зависимости от кофеина. Особенно опасно употребление этих напитков в сочетании с алкоголем.
✅ Не употребляйте энергетические напитки часто и в больших количествах. Придерживайтесь рекомендованных размеров порций. Безопасная доза кофеина составляет 150 мг в сутки.
✅ Избегайте употребления перед сном: энергетики могут вызвать бессонницу.
✅ Разные люди имеют разную чувствительность к кофеину, поэтому оцените состояние своего организма.
✅ Энергетические напитки могут притуплять ощущение опьянения, что увеличивает риск алкогольного отравления.
✅ Чрезмерное употребление энергетических напитков может негативно сказаться на управлении автомобилем.
✅ Употребление энергетиков до 18 лет не рекомендовано.
✅ Беременным энерготоники пить не рекомендуется, так как избыточное количество кофеина вредно для плода.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
17 апреля 2023
204 читали