32,1 тыс подписчиков
Какие напитки мешают организму усваивать витамины
✅ Крепкий чай и кофе могут существенно замедлять переработку витаминов в тонком кишечнике. Поэтому пейте эти напитки до еды или через 40 минут после еды.
✅ Усвоению витаминов препятствует крахмал, поэтому не запивайте витаминные препараты киселём. Чем гуще кисель, чем медленнее будут усваиваться витамины.
✅ Существует мнение, что организму мешают усваивать витамины газированные напитки. Однако научного подтверждения эта гипотеза не получила.
❗ Диетологи советуют запивать витамины водой, морсом, отваром шиповника или компотом из сухофруктов.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
14 апреля 2023
300 читали