20,7 тыс подписчиков
Антипример - лучшая мотивация для меня 😏🌴
Как работает? А очень просто. Например, вижу человека 50+ или 70+, который носит на себе ну просто тонну проблем. Например:
😑 грибок на ногтях
😑 ужасающую хроническую отёчность (+ лишний вес)
😑 искривлённый позвоночник (речь не про лёгкую сутулость, как у меня сейчас, а буквально горб, когда спина напоминает ❓ вот это)
😑 отсутствие половины зубов, и / или очень плохое их состояние
И так далее.
Смотрю я на это и думаю - ну нафиг 😳 Не хочу стать такой через 20-40 лет (сейчас мне 32).
А происходит всё это не «само собой из-за возраста». А потому, что на ранних этапах проблем - как раз в молодости - человек пустил всё на самотёк.
Спорт? «Ой да ну нафиг, мне он не нужен, даже зарядку никогда не делаю»
Вовремя лечить зубы и правильно их чистить? «Ну как-то не до этого, я занят»
Проблемы с весом и отёками? «Мне лень даже примерно считать КБЖУ» (итог - критический недобор белка, витаминов-минералов, и ужасный перебор простых углеводов и жира)
Ну и так далее 😏 Поэтому, как мне не хотелось бы питаться пиццами и шоколадками (иногда я их ем, конечно)), как бы не хотелось ничего не делать с лицом и телом (а я человек ленивый в таких вещах), я делаю. Понемногу и с удовольствием. Главное - регулярно.
И в процессе обретаю кайф и результат 🖤
Поэтому все эти вещи - не «возраст и гены», а результат нашего действия или бездействия. Не отменяя, конечно, естественные изменения с возрастом.
Обязательно посмотрите мой пост про старушку, которая в свои 85, имея буквально горб, исправила его. Просто посмотрите фото и сделайте выводы.
А на фото - другая «старушка», Мэй Маск. Ей 74. И если условные пальмы не всем по карману, то иметь ровную спину, приемлемые зубы и стильную стрижку может каждая ❤️
А для вас работает антипример? Кстати, ещё это работает с ментальным / эмоциональным развитием (если понимаете, о чём я))
1 минута
14 апреля 2023
2657 читали