115 подписчиков
Поговорим сегодня о мифах про тазовое дно.
Разделю на два поста.
Миф 1: Проблемы с тазовым дном только у женщин.
Но мышцы тазового дна есть и у мужчин. И при работе сидя, малой активности, подъёме тяжестей и т.д. могут возникнуть такие же проблемы, как: опущение органов, недержание мочи, сексуальные расстройства.
Миф 2: Тазовое дно это просто мышцы, которые нужно тренировать.
Не совсем так. Корректнее будет сказать, что основу тазового дна составляют мышечно-фасциальные пластины. А это значит мышцы + фасции + связки, состоящие из соединительной ткани.А значит мы работаем комплексно над каждым элементом из структуры.
Миф 3: Если не было родов ЕР, значит нет проблем с тазовым дном.
Но после Кесарева также встречаются проблемы с тазовым дном, так как не только сам процесс родов влияет на проблемы с тазовым дном. В первую очередь это сама беременность( давление, нагрузка) , это неправильная нагрузка до беременности, это недостаток женских гормонов и другие негенетические факторы.
Около минуты
14 апреля 2023