1613 подписчиков

Девочки, привет!

Эфир будет в 14.30

Я в пробке стою.

Пока стою пишу вам полезности:

Как облегчить жизнь на кухне:

1 планирование блюд на неделю. Я всегда заказываю фермерские продукты: говядину, свинину, индейку, курицу, фарш, рыбу. Эти продукты всегда присутствуют в охлажденном и замороженном виде у меня в холодильнике. Накануне вечером я планирую завтра и достаю тот белок, который буду готовить.

2 Всегда под рукой -тунец в банке, курица в банке (вкус вилл), курица в упаковке (вкус вилл), креветки. Идеально для салата и быстрого перекуса. Всегда спасает омлет!

3 Салаты в упаковках (готовые), зелень, растущая в горшочках, овощи свежие все и фрукты-всегда. Подкупаю по чуть-чуть раз в 2-3 дня.

4 Готовлю я два раза в день! Утром готовлю и завтрак и обед и заготовки для ужина , а в 16.00 -17.00 готовлю ужин. Все👌

5 Все блюда делаю максимально простыми! Времени всегда максимум -1 час!

Около минуты

14 апреля 2023