74 подписчика
Сегодня и завтра продолжаю собирать мнения в опросе выше.
Дальше хочу обсудить с вами мучительный для меня упрёк.
Намного чаще, чем ожидала в самых смелых оценках.
Звучит так:
«Я веду в целом здоровую жизнь. Питаюсь в основном хорошо и правильно. Вредного почти не употребляю».
В конце фразы повисает немой вопрос, или почти озвученное «это ваше питание ни черта лично мне не помогает, нечего и мучиться»
На этом моментально теряюсь. И чувствую себя почти фальшивкой. Чересчур «особенной», «гены такие», «просто повезло» и что угодно ещё you name it.
Потому что для меня малые интервенции в образ жизни - работают. Не на 100%, а на столько, на сколько я их честно применяю. И питание, и движение, и режим сна, и ЭМС, и добавки, и адаптогены.
Давайте разберёмся в цифрах.
Что именно вы описываете словами «в целом здоровый рацион»? Что он включает? Чем вы себя радуете? А свое тело?
#теория
#апоговорить?
Около минуты
14 апреля 2023